ビタミンCとスキンケア

最新のエイジングケア研究にもとづく美肌情報をお届け！

東京・北千住のフェイシャルエステサロン『薬剤師の美肌研究室 Pharm K』の美容薬剤師こうです♪

美肌に一番大切な成分って何だと思いますか？？

そう！それは何と言っても『ビタミンC』です！！

ビタミンCによるスキンケアは肌にいろんなメリットがあります。

肌のトーンアップはもちろん、シミやそばかすの軽減、肌の弾力アップ、さらにはシワやたるみの予防にも役立つ、まさに美肌の万能成分なんです。

今回はビタミンCによるスキンケアの効果や正しい使い方について解説します♪

ビタミンCの肌への効果

ビタミンCは高い抗酸化作用を持っています。

この抗酸化作用によって、肌老化の原因となるフリーラジカルに対抗し、肌を守ってくれる働きがあります。

また、ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を高める効果も期待できます。

さらに、メラニンの生成を抑えることで、シミやそばかすの軽減にも効果的です。

これだけたくさんの美容効果をもつ成分はビタミンCをおいて他にはない！

美肌のために毎日のスキンケアにぜひ取り入れたい成分です♪

ビタミンCコスメの選び方

これだけ万能な成分なのでビタミンCを使ったコスメは世の中にたくさん出回っています。

逆に数が多すぎて、ビタミンCコスメって何を選んだらいいの？

と思ったことがある方もいるかもしれません。

そこで、ビタミンCコスメを選ぶ際のポイントを簡単にまとめました٩(ˊᗜˋ*)و

ビタミンCの種類：

コスメに使われているビタミンCには実はいろんな種類があります。

大きく分けると『水溶性ビタミンC誘導体』、『脂溶性ビタミンC誘導体』、『両親媒性ビタミンC誘導体』の3種類。

中でも両親媒性ビタミンCの一種である『APPS（パルミチン酸アスコビルリン酸3Na）』は次世代型ビタミンCとも呼ばれ肌への浸透性が高くおすすめの成分です♪

ビタミンCの濃度：

一般的にビタミンCの濃度が高いほど効果も高くなります。

でも、ビタミンCは比較的刺激が強いため敏感肌の方は注意が必要です。

また、皮脂分泌を抑える働きもあるため乾燥肌の方も要注意。

市販コスメだとオ○ジのCセラムなどは高濃度のビタミンCが配合されています。

オ○ジシリーズを使う場合、まずはC5あたりから始めて様子を見つつ、大丈夫そうなら濃度を上げていくのがいいと思います。

間違ってもいきなりC25とかいったらダメですよ。

効果的を高める組み合わせ：

実はビタミンCと組み合わせることで働きを高め、相乗効果を発揮する成分がいくつかあります。

中でもビタミンCとビタミンE（トコフェロール）の組み合わせは、お互いの抗酸化作用を高めあう最強の組み合わせです。

美容薬剤師こうもビタミンCとビタミンEの組み合わせはすごく好きで、サロンの施術にも取り入れてます。

ビタミンC＋ビタミンE ＝ 抗酸化力アップ

ぜひ覚えておいてください！

ビタミンCスキンケアのコツ

ちょっとしたポイントをおさえておくだけでビタミンCのスキンケア効果をさらに高めることができます。特に大切なのがこの3つ！

朝に使え！

ビタミンCは日中の紫外線から肌を守る効果があるため、朝のスキンケアに積極的に取り入れましょう！

少し前に『ビタミンCは朝にNG』という話がネットやSNSで出回ったことがありますが、全く根拠のないデマなので、その話は忘れてしまって大丈夫です。

夜も使え！

洗顔後の肌はビタミンCが肌に浸透しやすい状態になっています。

また、夜寝ている間は肌の修復にとても大切な回復期間です。

夜のスキンケアでもビタミンCを積極的に取り入れて肌の修復を助けましょう。

日焼け止めと併用せよ！

日焼けによる肌のダメージには、紫外線によって生じるフリーラジカルが深く関係しています。

ビタミンCのもつ抗酸化作用は紫外線によるダメージから肌を守ってくれます。

日焼け止めとビタミンCは相性抜群の組み合わせです！

まとめ

ビタミンCには数えきれないぐらい多くの美肌効果があり、適切に使うことで肌のトーンアップ、シミやそばかすの軽減、肌の弾力性アップなどがいろんな効果が期待できます。

日頃のスキンケアにビタミンCを取り入れて、いつまでもキレイで輝く毎日を手に入れましょう♪

「美肌ブログ」では東京・北千住のフェイシャルエステサロン『薬剤師の美肌研究室 Pharm K』を運営する美容薬剤師こうが最新のエイジングケア研究にもとづく美肌情報をお届けしています♪

それでは次回をお楽しみに！